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Die richtige Ernährung ist das A und O bei einer vernünftigen Diät.
Dabei kommt es nicht darauf an möglichst wenig zu essen, sondern das Richtige zu essen.
- Inhalte:
- Lebensmittelanalyse und richtiger Umgang mit Lebensmitteln
- Kennenlernen wichtiger Lebensmittelgruppen, Vitamine und Mineralstoffe
- Gesundes Abnehmen ohne zu hungern
- Gewichtskontrolle
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